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Alergias: Todo lo que tienes que saber

Estornudas, te pican los ojos y te sientes realmente mal.

Las alergias estacionales como cualquier alergia, no son simplemente una molestia, son verdaderas enfermedades.

Pueden interferir con tu trabajo, los estudios o las actividades recreativas y pueden ser leves o graves. Conoce todo lo que tienes que saber sobre la alergia; que es, los síntomas y cómo tratarla.

¿Qué es la Alergia?

La alergia es una reacción anormal que produce el organismo cuando entra en contacto con una sustancia procedente del exterior. Esto se debe a que tu cuerpo responde de manera exagerada a la cual, normalmente los demás no reaccionan. Estas sustancias se llaman alérgenos.

Si te ocurre esto, eso significa que eres alérgico.

No se sabe exactamente por qué algunas personas alérgicas, lo son frente a unas sustancias y no frente a otras. Son alérgenos los pólenes, ácaros, alimentos, epitelios de animales, fármacos…

¿Cuáles son los síntomas de las alergias?

Los síntomas más comunes de la alergia son  rinitis, conjuntivitis, asma, reacciones cutáneas, etc.

Deberás prestar mucha atención a estos síntomas y en caso de sospecha, te recomiendo que acudas a tu medico de confianza lo antes posible para salir de dudas.

Dependiendo del tipo de alérgeno, padecerás alguna de las diferentes patologías:

  • Conjuntivitis: notarás picor en los ojos, lagrimeo, sensación de quemazón o arenilla en el ojo y enrojecimiento.
  • Rinitis: picores en la nariz, estornudos frecuentes, goteo y sensación de nariz tapada.
  • Asma alérgica: expulsas flemas, tos, ahogo, silbidos en el pecho, dificultad a la hora de respirar.
  • Dermatitis atópica: erupción de la piel en los pliegues. Presta especial atención a esta patología si tienes hijos, ya que se da con frecuencia en niños.
  • Urticaria: ronchones, picor o erupción de la piel.
  • Angioedema: notarás tus párpados, labios o extremidades hinchados. Cuando el edema está en la lengua o a nivel laríngeo es importante que acudas al médico con urgencia por riesgo de asfixia.
  • Dermatitis de contacto: si has estado en contacto con el alérgeno, tu piel sufrirá una erupción en esa zona de la piel.
  • Anafilaxia: si sufres todos los síntomas anteriores agravados con hipotensión, vómitos, diarrea, calambres es posible tu vida puede correr peligro. Deberás acudir al médico lo antes posible. Puede que te ocurra esto en caso de ser alérgeno a ciertos insectos, medicamentos y algunos alimentos.

¿Cómo tienes que tratar las alergias?

Antes de nada, debes acudir al médico para que comprobar que realmente eres alérgico.

Una vez diagnosticada, los tratamientos que puedes seguir  son múltiples:

  • Medidas de control ambiental. Debes evitar el contacto con las sustancias que te provocan la reacción alérgica. Esta medida contribuye a un mejor resultado del tratamiento prescrito por tu especialista y los síntomas disminuirán.
  • Si tú diagnostico confirma que tienes asma o rinitis, el medicamento sintomático en concreto, te aliviara los síntomas producidos por la rinitis o el asma. Entre ellos están los antihistamínicos, los corticoides, broncodilatadores, teofilinas, etc. Recuerda, los medicamentos te alivian los síntomas pero no harán desaparecer la causa de tu enfermedad.
  • Vacunas para la alergia. Se conocen como vacunas antialérgicas. Consiste en administrar progresivamente dosis repetitivas del alérgeno en tu cuerpo con el objetivo de que logres disminuir o eliminar su sensibilidad hacia éste.

Desde InfoFamily estamos trabajando para ayudaros a ti y a tu familia a llevar un seguimiento diario de las alergias, como por ejemplo, la alergia alimentaria. Por lo que en nuestro blog podrás encontrar otro tipo de entradas que te ayudarán. 

 

Salud, acompáñame a donde quiera que vaya

Cuidar de tu salud debería ser una prioridad para ti, en cualquier etapa de la vida. Esto te ayudará a tener una calidad de  vida plena,  a cualquier edad.

Según la definición elaborada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), “la salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. 

Así, queda claro que más allá de patologías o enfermedades, la salud cuenta con diversos factores que intervienen en la calidad de vida de cada uno.

Una persona sana, por tanto, sería aquella persona que cuenta con un estado de total o casi completo bienestar físico, psicológico y social a todos los niveles.

Se convierte en un estilo de vida, en el que gradualmente introduces cambios y adoptas mejoras en las áreas física y mental.

Si aprendes a velar por tu salud, tendrás la capacidad de ayudar a mejorar la de tu entorno y tus seres queridos.

¿Cómo puedes mantener tu salud física?

Disfrutar de un buen estado físico, puede conseguirse a partir de variadas acciones y mantenerse durante mucho tiempo o bien perderse debido a diversas razones.

¡No dejes que esto te ocurra a ti!

Para comenzar a conservar tu salud, empieza por seguir estos sencillos consejos InfoFamily:

  • Sigue una dieta saludable y equilibrada. Evita los alimentos grasos o excesivamente azucarados y, por el contrario, come mucha fruta, verduras y alimentos ricos en fibra.
  • Práctica ejercicio de manera regular. Es muy positivo practicar ejercicio unas 3 veces por semana, puesto que nos ayuda a segregar endorfinas y serotonina, hormonas muy relacionadas con la sensación de bienestar.
  • Evita el consumo de sustancias adictivas como el tabaco, alcohol o cualquier tipo de droga.  Es decir, todo tipo de sustancias tóxicas que son perjudiciales para la salud.
  • Duerme ocho horas diarias. Te ayudará a revitalizar tu cuerpo y a mejorar tu productividad.
  • Bebe 2-3 litros de agua al día. Es indispensable para mantenerte hidratado y ayudarte a expulsar los productos que no necesita tu cuerpo.

¿Cómo puedes proteger tu salud mental?

La importancia de cuidar tu mente, también abarca el aspecto psicológico y las emociones.

Es importante, que nunca pierdas de vista las siguientes prácticas:

  • Entabla relaciones personales sanas y cuídalas. El contacto social se asocia con la oxitócica, una hormona que proporciona sensación de bienestar. Por ello, es importante que cuides tus amistades y las relaciones con tu familia.
  • Limita las situaciones de estrés. Es importante no angustiarse ante cualquier circunstancia que se salga de lo habitual.
  • Sé optimista y positivo. Adopta una actitud constructiva, positiva, en la que te aceptes a ti mismo y lo que te rodea.
  • Márcate objetivos. Fijar metas a corto, medio y largo plazo, contribuye a estructurar y dar sentido a la vida.
  • Evita los accidentes. Ya sabes el dicho, más vale prevenir que curar.

¿Cómo te ayudará InfoFamily en el cuidado de tu salud y en la de tus seres queridos?

Desde InfoFamily te ayudaremos de forma fácil y sencilla en la gestión de la salud y el cuidado de los tuyos.

Podrás gestionar, consultar y registrar toda la información referente a tu historial médico y el de los que más quieres, desde un solo lugar, con total seguridad.

Además, te permitirá compartir esta información, cómo, cuándo y con quién tú decidas.

Patologías, medicación, controles habituales, terapias, alergias, vacunaciones, consultas profesionales, incidencias de la salud…

Sin importar si utilizas servicios públicos o privados,  tendrás la oportunidad de recopilar toda la información sobre tu salud, de manera ordenada y compartirla con los profesionales de tu confianza.

Dispondrás de un seguimiento diario en tu Smartphone en un solo clic.

Desde InfoFamily estaremos trabajando para ayudaros a ti y a tu familia en el cuidado de la  salud y por ello en un tiempo, podrás disfrutar de las ventajas de nuestra plataforma  suscribiéndote  al Club InfoFamily.

Además, ahora que ya sabes cómo conservar tu salud física y mental, podrás tener una mejor calidad de vida.

¡Ya no tienes excusa, ponlo en práctica!

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