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¿Por qué tengo Migraña?

por | Salud

La migraña es más que un simple dolor de cabeza. De hecho, ni todos los dolores de cabeza son migrañas, ni todas las migrañas comienzan con dolores de cabeza.

En España, más de 3,5 millones de personas padecen esta difusión de forma ocasional y alrededor de un millón la sufren de forma crónica.

A continuación, todo lo que tienes que saber sobre los síntomas, los factores de riesgo y cómo prevenir la Migraña.

¿Qué es la Migraña?

La migraña es una de las cefaleas que causa mayor número de visitas al médico en nuestro país.

Generalmente, una migraña se caracteriza por un dolor de cabeza intenso y pulsátil que habitualmente afecta a un lado de la cabeza, pudiendo afectar igualmente a ambas partes.

El dolor empieza repentinamente y suele ir acompañado de otros síntomas como mareos, dolor ocular, náuseas, etc…

Aunque la migraña puede darse a cualquier edad, por lo general comienza en personas entre 10 y 30 años de edad. Asimismo, resulta más frecuente en mujeres que en hombres.

Alrededor de la mitad de las personas con migraña tienen familiares que sufren esta patología. Por lo tanto, es de suponer que la genética pueda tener algo que ver.

Factores de Riesgo de la Migraña

Los ataques de migraña son muy diferentes entre las personas que lo padecen y en una misma persona a lo largo de su vida.

Y, por ello, las causas o factores de riesgo que los producen también suelen serlo.

Por eso, conocer los factores que favorecen su aparición puede ayudarte a prevenirla.

A continuación, los factores más frecuentes de migraña:

  • Estrés y ansiedad.
  • Edad. En la infancia la migraña se presenta en ambos sexos por igual en niños y niñas. A partir de la pubertad y debido a los cambios hormonales, las mujeres tienen más probabilidades de sufrir migraña.
  • Trastornos del sueño.
  • Factores hormonales (por ejemplo, antes de la menstruación o durante la menopausia).
  • Consumo de alcohol, tabaco y drogas.
  • Consumo cafeína.
  • Esfuerzo físico.
  • Cambios relevantes en el clima y las temperaturas.
  • Ciertos alimentos.
  • La exposición a luces intensas.
  • Olores fuertes.
  • Enfermedades infecciosas.
  • Traumatismos craneales.
  • Medicamentos.

Síntomas y prevención de la Migraña

Constituye un conjunto de síntomas entre los que se encuentran los mencionados a continuación.

A pesar de que la causa parece ser genética, existen distintos factores que precipitan la aparición los estos síntomas.

Por tanto, siempre es mejor tomar precauciones para minimizar los efectos de esta dolencia:

  •  Cuida tu alimentación. Detecta y evita consumir alimentos que te producen migraña. Igualmente, reduce o evita otras sustancias como el alcohol, el tabaco, la cafeína etc…
  • Mantener unos hábitos de sueño saludables puede ayudar a prevenir la migraña.

En InfoFamily cuidamos de tu salud y la de tu familia. Para más información sobre cuidado dolores de cabeza más habituales y otras patologías visita nuestro blog.

 

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