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¿Sabías que la osteoporosis ataca más a los huesos de las mujeres?

Los huesos son las principales víctimas de la osteoporosis, una enfermedad que afecta a 3,5 millones de personas en España.

Cualquier persona puede parecer esta patología, pero es más común entre las mujeres de edad avanzada.

Es decir, de las 3,5 millones de personas que sufren osteoporosis en nuestro país, 2 millones de ellas son mujeres.

Además de ser una enfermedad que se agrava con el tiempo, es silenciosa y no da señales de aviso, por lo que no conoces la existencia de esta enfermedad hasta que tus huesos están ya muy débiles.

Si eres mujer y temes sufrir osteoporosis, no dudes en seguir leyendo este artículo, donde te damos las claves para conocer, prevenir y tratar esta dolencia.

¿Qué es la osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad que merma y debilita los huesos; es decir, los hace más porosos.

Esto se traduce a una mayor fragilidad en tu sistema óseo, lo que les hace aguantar peor los golpes y hace que los huesos se rompan con mayor facilidad.

Esto se debe a que la degeneración del hueso es mayor que su capacidad de regeneración, lo que se traduce en unos huesos más débiles y frágiles.

Esta patología afecta especialmente a las articulaciones de las muñecas, la espina dorsal y la cadera y puede diagnosticarse en cualquier persona aunque, como ya hemos mencionado, afecta principalmente a las mujeres.

La osteoporosis suele presentarse generalmente en mujeres con menopausia temprana y con baja densidad ósea, de edad avanzada, de constitución más bien delgada y con antecedentes familiares.

La disminución de las hormonas sexuales es otra causa del desarrollo de la osteoporosis, al igual que los problemas de tiroides y la toma excesiva de corticoesteroides, que también aumentan el riesgo de padecerla.

Prevenir la osteoporosis es posible

Si crees que tienes posibilidades de sufrir esta enfermedad, un examen de densidad mineral ósea te aportará luz sobre tu situación.

Ten en cuenta que es muy importante cuidar la salud de tus huesos y mantenerlos resistentes, sobre todo si cuentas con más de un factor de riesgo.

Una dieta rica en calcio y en vitamina D es perfecta para prevenir la osteoporosis, además de practicar ejercicio y abandonar el tabaco.

Por norma general, se deben tomar entre 1000 y 1500 mg de calcio al día, aunque siempre es conveniente que consultes a tu especialista qué dosis es adecuada para ti.

Este porcentaje puede adquirirse fácilmente ingiriendo alimentos como los lácteos, los vegetales de hojas verdes, las sardinas… o mediante algún suplemento.

Recuerda que para una correcta absorción, es necesaria la vitamina D, que puedes adquirir de forma natural tomando el sol 15 minutos al día.

La ingesta de proteína también resulta necesaria para la prevención, ya que este nutriente es esencial a la hora de procurar una buena salud a tus huesos.

Síntomas de la osteoporosis: Detéctala a tiempo

Debes saber que la osteoporosis es una enfermedad silenciosa y puedes no darte cuenta de que la sufres hasta que te rompes un hueso.

Lo que quiere decir que, el único síntoma evidente de esta enfermedad es una fractura.

Por este motivo, es importante que sepas reconocer lo antes posible los síntomas iniciales que te indican que has perdido densidad ósea:

Dolor de espalda debido a la fractura o desgaste de una vértebra

Postura encorvada

Disminución de la estatura a lo largo del tiempo

Fractura de algún hueso muy fácilmente

Ten en cuenta que el proceso de la pérdida ósea no presenta síntomas, por lo que es conveniente que tomes como rutina todos los hábitos necesarios para prevenir esta enfermedad.

Trata la osteoporosis de la mejor forma

Una vez que se detectada la enfermedad el único remedio es procurar recuperar la densidad ósea perdida y evitar fracturas.

Acude a tu médico para que te aconseje los mejores tratamientos según tu caso y procura aplicar estos buenos hábitos a tu rutina:

Haz ejercicio

Deja el tabaco y el alcohol

Toma alimentos ricos en calcio.

No huyas del sol, la acción de la luz solar durante unos minutos al día es suficiente para que tu cuerpo genere la dosis necesaria de vitamina D.

Los medicamentos que tu especialista te recetará prevendrán el deterioro de tus huesos, por lo que procura acudir a tu médico, sobre todo si has sufrido alguna fractura.

Sigue cuidando de tus huesos con InfoFamily y suscribete a nuestro blog para informarte de la mejor forma de cuidar de tu salud y la de los tuyos.

Conjuntivitis, protege la salud de tus ojos

La llegada del frío trae catarros, gripes y diferentes enfermedades ocasionadas por algún virus.

La conjuntivitis es una de las razones por las que las consultas de los médicos se llenan durante los meses más fríos del año.

Cualquiera puede contraer la conjuntivitis, pero las personas más propensas suelen ser niños, estudiantes o docentes.

Este grupo de individuos están más en contacto con otras personas y, por lo tanto, cuentan con más posibilidades de contagiarse de cualquier agente infeccioso.

Esta anomalía ocular es muy común y nosotros queremos darte las claves para prevenirla y tratarla con el fin de mejorar tu salud visual y la de los tuyos.

¿Qué es la conjuntivitis?

Antes de nada debes conocer qué es exactamente la conjuntivitis y qué puede provocar en tus ojos.

La conjuntivitis es una inflamación de la cubierta transparente de la parte blanca del ojo y del interior de los párpados.

La cubierta se llama conjuntiva y, cuando algún agente provoca la inflamación, hace que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que ocasiona los síntomas de la conjuntivitis.

Esto provoca picor, ardor, enrojecimiento del ojo e hinchazón.

Cómo puedes saber si tienes conjuntivitis

La conjuntivitis vírica se contagia muy rápidamente entre personas y sus síntomas son muy característicos.

Estas molestias comienzan a los pocos días de la infección.

Por ello, si sufres alguna de estos síntomas, acude a tu médico para que confirme la infección:

 

  • Enrojecimiento y picor del ojo
  • Secreción en los ojos
  • Formación de costras en los párpados
  • Visión borrosa
  • Sensación de arenilla en los ojos

Causas que te pueden provocar conjuntivitis

Como ya hemos mencionado anteriormente, esta infección ocular es normalmente muy contagiosa.

Eso sí, existen diversos tipos de conjuntivitis que pueden ocasionarte esta afección en los ojos:

Conjuntivitis vírica: Como su propio nombre indica, se contrae por un virus y puede afectar a uno o los dos ojos.

Esta afección es la más común, se contagia por el mismo virus del resfriado común y se transmite muy rápidamente entre personas.

Sus síntomas se presentan a modo de ardor, picor, sensibilidad a la luz y secreciones moderadas en los ojos, además de un enrojecimiento de los mismos.

Conjuntivitis bacteriana: Tan contagiosa como la vírica pero menos común, la bacteriana suele provocar dolor, picazón, y secreciones amarillentas de pus.

También puede afectar a uno o ambos ojos.

Conjuntivitis alérgica: Este tipo de alteración ocular viene por una reacción alérgica y no es contagiosa.

Tiene síntomas muy similares a los otros tipos de conjuntivitis, pero su procedencia no es a causa de un virus o bacteria.

Cualquier agente irritante puede ocasionarla, como el polen, la caspa de animal, etc. y puede aparecer en cualquier época del año.

Remedios para que evites y trates la conjuntivitis

Aunque la conjuntivitis es una infección muy contagiosa, existen ciertas formas de eludir su contagio:

  • Evita el contacto con personas infectadas. La cuestión no es dejar de tener relación con esta persona,lo único que debes evitar es tener contacto con sus secreciones, ya sean oculares, orales y nasales.
  • Limpia correctamente tus lentes de contacto si las usas y evita frotarte los ojos con las manos sucias.
  • Lávate las manos después de comer, ir al baño o toser y estornudar.
  • No compartas ninguno de tus productos de higiene con otras personas.
  • En la piscina utiliza gafas de buceo para evitar cualquier contagio.

Si ya sufres de conjuntivitis, lo mejor es acudir al médico ya que, sin tratamiento, pueden existir complicaciones, aunque no siempre.

El especialista puede tomar una muestra de secreción de los ojos para determinar la enfermedad y poner un tratamiento adecuado.

La conjuntivitis vírica se resuelve normalmente por sí sola y no requiere tratamiento específico, aunque el médico puede recetarnos algún colutorio para hacerla más llevadera.

La conjuntivitis bacteriana sí requiere gotas antibióticas y la alérgica se trata con lágrimas artificiales o, dependiendo de la gravedad de la inflamación, antihistamínicos.

En casa puedes llevar a acabo ciertos trucos que te ayudarán a recuperar la normalidad en tus ojos más rápidamente:

  • Deja de utilizar lentillas hasta recuperar la normalidad.
  • Usa lágrimas artificiales que te ayudarán a limpiar los ojos y a mantenerlos húmedos.
  • Emplea compresas tibias y húmedas para los ojos que te aliviarán el picor continuo y ablandar las costras.
  • Mantén los ojos cerrados el mayor tiempo posible.

Los síntomas pueden solucionarse en 3 o 4 días, aunque serán unas jornadas difíciles ya que, en bastantes ocasiones, tendrás dificultades para ver y te molestará incluso cualquier foco de luz.

Aprovéchate de InfoFamily para adquirir toda la información posible sobre esta afección ocular y otras dolencias gracias a nuestro blog.

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Mantengamos sano nuestro corazón

El corazón es el órgano principal del aparato circulatorio. El órgano más importante de todo el cuerpo humano y el encargado de impulsar la sangre a través de todo nuestro sistema.

Un órgano que si no protegemos y cuidamos puede sufrir, de ahí las enfermedades cardiovasculares.

En este post, os daremos 6 consejos para cuidar nuestro corazón.

¿Qué es la enfermedad cardiovascular?

La enfermedad cardiovascular es aquella que afecta al corazón y a los vasos sanguíneos, provocando su obstrucción y como consecuencia la lesión de órganos que necesitan riego sanguíneo.

El origen fundamental de esta enfermedad cardiovascular es la aparición de placas de Ateroma en los vasos sanguíneos, lo que llamamos ateromatosis. Estas placas son depósitos de grasa que se depositan en la pared de las arterias.

La presencia de ateromatosis en la pared de las arterias no da ningún tipo de síntoma hasta que obstruyen el paso de la sangre y producen la lesión en alguna parte de nuestro cuerpo. La aparición de ateromatosis se ve favorecida si la persona tiene unos factores de riesgo.

¿Cuáles son los factores de riesgo?

Como en toda enfermedad, hay ciertos factores que no se pueden controlar. Y como ya hemos dicho antes, el corazón es el organo mas importante de nuestro cuerpo; y hay que estar informado de lo que puede afectarle.

Hay cuatro factores de riesgo a tener en cuenta:

 

  • La edad: El riesgo de enfermedades del corazón sube a medida que envejece. Los hombres de 45 años o más y las mujeres de 55 años o más, tienen un mayor riesgo.
  • Sexo: Algunos factores de riesgo pueden afectar de manera diferente a las mujeres comparado con los hombres. Como por ejemplo, el estrógeno brinda a las mujeres cierta protección contra las enfermedades del corazón; pero la diabetes aumenta más el riesgo de enfermedades del corazón en las mujeres que en los hombres.
  • Raza o etnia: Ciertos grupos tienen mayores riesgos que otros. Los afroamericanos son más propensos a sufrir enfermedades del corazón, mientras que los hispanos no son tan propensos a sufrirlas.
  • Historia familiar: Tienes un mayor riesgo si tienes un familiar cercano que tuvo una enfermedad cardíaca a una edad temprana.

6 Consejos para cuidar tu corazón

Afortunadamente, hay un par de cosas que podemos hacer para reducir las posibilidades de tener una enfermedad cardiovascular y cuidar nuestro corazón.

Así que no olvidéis los siguientes consejos:

Alimentarse con una dieta saludable: Hay que tratar de limitar las grasas saturadas, los alimentos ricos en sodio y azúcares agregados; y de esta forma controlar nuestro peso.

Vigilar el nivel de glucosa en sangre: es importante controlar el nivel de glucosa en sangre. La glucosa proporciona la energía suficiente para que las células funcionen.

Practica deporte: el ejercicio tiene muchos beneficios, fortalece el corazón y mejora la circulación.

Controlar la presión arterial: la presión arterial alta, es un importante factor de riesgo en las enfermedades del corazón. Es importante revisar la presión arterial regularmente, al menos una vez al año en la mayoría de los adultos.

No fumar: fumar cigarrillos eleva su presión arterial y nos pone en un mayor riesgo de ataque cardiaco; por eso, dejar de fumar seria lo idoneo.

Mantener los niveles de colesterol bajo control: los altos niveles de colesterol, obstruyen las arterias y aumentar su riesgo de enfermedad coronaria y nos puede producir un ataque al corazón.

Mantener un peso saludable: limitar las grasas saturadas, los alimentos ricos en sodio y azúcares agregados. Comer fruta fresca, verduras y granos enteros.

Con estos consejos lograremos llevar una vida mas saludable y ayudaremos a mantener nuestro cuerpo sano.

Por eso desde InfoFamily estamos trabajando para ayudaros a ti y a tu familia en el cuidado de la salud.

Además, en breve, podrás disfrutar de las ventajas de nuestra plataforma suscribiéndote  al Club InfoFamily.

Vida laboral y familiar, como combinarlas con éxito

Para sacar adelante a tus hijos es normal que dediques tu tiempo al trabajo, lo que te quitará horas para estar con tus pequeños.

Pero, si dedicas más horas al día a tus hijos, esto puede repercutir en tus ingresos y poneros en un aprieto a ti y a tu familia.

Esta rueda se puede volver interminable y generarte mucho estrés, algo que no es bueno ni para ti ni para tus hijos.

Ser padre o madre trabajadora es algo muy común hoy en día, pero las mujeres tienen todavía sobre sus hombros el estigma social de tener que ser buena en su trabajo, además de cuidar del hogar y sus hijos.

Al contrario que ocurre con los padres trabajadores, que no tienen tanta presión social.

Eso sí, la tensión puede acumularse, al igual que en las mujeres, entre los padres que dedican su tiempo a atender a los niños, cuidar la casa y, además, deben trabajar muchas horas para lograr ingresos.

Recuerda que sois madre y padre, pero ante todo, sois personas, y como tales, necesitáis tener una realización personal para sentiros plenos y satisfechos con vuestra vida y así trasmitirlo a vuestros hijos.

Por eso, para los padres y madres, resulta muy importante mantener el trabajo o encontrar un quehacer diario con el que sentir que hacen algo más en su vida, además de cuidar a sus pequeños.

Para cuidar mejor de tus hijos debes ser plenamente feliz, ¿Y qué mejor felicidad que la realización de uno mismo?

Compagina la vida laboral y familiar

Organizar la vida laboral y familiar puede resultar todo un reto para algunos progenitores.

Ya sea por necesidad o por deseo personal, realizar un esfuerzo laboral te va a exigir mucho esfuerzo, tanto mental como físico.

Por lo que, llegar a casa y ocuparte de todo lo relacionado con el hogar, además de cuidar de tus hijos, puede volverse una tarea hercúlea.

Para paliar esta situación, te traemos unos consejos que puedes aplicar a tu vida laboral y familiar, para hacer el día a día más ameno y llevadero:

Equilibra la balanza

En todo debe existir un equilibrio, y esto incluye el cuidado del hogar.

En la casa viven más personas, por lo que todos deben colaborar para mantener el hogar limpio.

Por ello, debes asegurarte que, en caso de tener pareja, las tareas domésticas se equilibren entre los dos.

Y, si tus hijos tienen una edad adecuada, puedes enseñarles a realizar ciertas tareas sencillas, que les harán más ordenados y responsables: como hacer la cama, ordenar su ropa y sus juguetes, ayudar en la cocina, etc.

No  intentes abarcar todo

Como madre trabajadora o padre trabajador, es posible que pienses que puedes con todo y nada puede pararte.

Pero no es así, ya que si te cargas de responsabilidades puedes llegar a sufrir estrés y hasta depresión.

No tengas miedo a delegar las obligaciones a otras personas y libérate un poco del lastre.

Como, por ejemplo, acudir a un familiar para que te eche una mano o solicitar los servicios de una guardería.

No te sientas culpable

Puede pasar que, a lo largo del día, no finalices algunas tareas que tenías pensadas acabar y, por lo tanto, te sientas culpable por ello.

Si ese día no has pasado suficiente tiempo con los niños o no has rendido lo bastante en el trabajo, no te sientas culpable.

Ya tendrás tiempo de hacerlo al día siguiente.

Eso sí, nunca debes concederles caprichos a tus hijos por llegar tarde o por tener un día en el que no has tenido mucho tiempo para dedicarles.

No debes compensar nada ya que todo lo haces por su bien y estos regalitos no les ayudarán, solo les harán más caprichosos.

Conoce tus derechos en el mundo laboral

Tanto para padres como para madres trabajadoras, es conveniente que conozcas todos tus derechos como la baja por maternidad o por paternidad, las excedencias etc.

Cada país tiene su legislatura pero cada empresa es un mundo.

Como la legislación en este aspecto esta cambiando, te aconsejo que consultes en su momento en la página oficial del Ministerio.

Por el momento es un tema un poco difuso.

Esto puede deberse a todas las objeciones y condiciones que suelen poner las empresas.

Olvida ese ‘pero…’ que muchas organizaciones ponden ante la ley y lucha por lo que te corresponde.

Piensa en ti

Es normal que, con todas las responsabilidades que ahora tienes, no tengas tiempo que dedicarle a tus gustos.

Por ello, lo mejor es que dediques al menos 20 minutos al día a cuidarte y mimarte, ya sea leyendo un libro, dando un agradable paseo o realizando una actividad que te guste.

Cuidar la relación

Tanto tú como tu pareja debéis cuidar vuestra unidad y complicidad.

Si os estresáis y os olvidáis el uno del otro la relación puede resentirse, algo negativo para todos dentro del hogar familiar.

Pasar tiempo en familia y hacer actividades juntos os hará uniros más y fomentar los lazos entre vosotros.

Siéntete bien

Puede que, con la falta de tiempo, no tengas oportunidad de pensar en ti y dedicar unos minutos a tu imagen personal.

Nunca te dejes. Haz lo que te gusta, arréglate cuando quieras y no te sientas mal si un día no has podido con todo.

Lo más importante es sentirte bien con tu persona.

Síntomas de estrés por ser padre o madre trabajadora

Es cierto que, aunque pongas en práctica todos los consejos anteriores, puedes llegar a sufrir estrés si no gestionas bien tu tiempo.

Despertarse, preparar el desayuno, llevar a los niños al colegio, ir al trabajo, rendir en tu puesto, salir, hacer la compra, recoger a los niños, pasar tiempo con ellos y ayudarles con los deberes, preparar la cena, vigilar que los niños cenen, acostarles…

Es posible que este día sea uno más en tu rutina diaria, por lo que no es raro que acumules estrés y notes cansancio a lo largo de toda la jornada.

Además, cualquier cambio, ya sea en el trabajo o en la vida familiar, puede ocasionarte tensión y ansiedad.

Por ello, debes saber reconocer los síntomas de si sufres estrés por ser padre o madre trabajadora y así poder actuar en consecuencia.

  • Dolores de cabeza constantes
  • Taquicardia y ansiedad
  • Gastritis y molestias estomacales

Para evitarlos o paliar las molestias del estrés, es conveniente que pares un momento, descanses y priorices las tareas a realizar y las hagas con tranquilidad y sin agobios.

Esto mejorará tus niveles de estrés e incluso ayudará a tus hijos a estar más relajados, lo que les hará sentirse más seguros a tu lado.

Apoyate en InfoFamily para conciliar tu vida familiar y laboral de la mejor forma.

Igualmente, con nuestro blog podrás conocer e informarte de todas las novedades con respecto a tu cuidado y al  de tu familia, sin olvidarnos también de tus mascotas.

La falta de Adherencia Terapéutica: un problema en la salud pública

En los últimos años la Adherencia al tratamiento se ha situado como un problema grave de la salud pública.

Para entender mejor de que se trata, desde InfoFamily te traemos toda la información para conocer cuales son los factores que normalmente influyen y  los patologías más afectadas por esta falta de adherencia.

Todo esto y mucho más el siguiente artículo.

¿Qué es la Adherencia Terapéutica?

La Adherencia Terapéutica es el grado en el que un paciente cumple las recomendaciones médicas o de un equipo clínico , incluyendo medicación, dieta y estilo de vida.

Esto se convierte en un problema serio cuando el paciente no quiere o no siente la necesidad de ser medicado, o cuando la enfermedad no presenta síntomas pero es grave y el paciente olvida su tratamiento.

Ya que los medicamentos son uno de los principales recursos terapéuticos para cuidar la salud y sus beneficios pueden verse alterados por la falta de cumplimiento.

Por eso resulta de vital importancia la buena comunicación entre el médico y el paciente.

¿Como te ayuda InfoFamily con la Adherencia Terapéutica?

En InfoFamily trabajamos para ayudarte a ti y a tu familia a cuidar de la salud.

Tendrás la oportunidad de anotar tus patologías o las de cualquier familiar a tu cargo, los medicamentos, las dietas…y vigilar su evolución.

Igualmente, en breve, podrás disfrutar de las ventajas de nuestra plataforma  suscribiéndote al Club InfoFamily

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…… Tenemos más información de interés, descúbrela ……

La leche artificial; cuando usarla y sus beneficios

Toda madre vive en algún momento de su maternidad la gran duda ¿Alimento a mi hijo con leche artificial o con leche materna?

Ahora que eres madre debes saber que existen varios motivos que pueden llevarte a decidir no dar el pecho a tu hijo, ya sean físicos, médicos o psicológicos.

Puede que tu bebé nunca llegue a cogerse de tu pecho por el esfuerzo que supone o es posible que tú sufras dolores al darle de mamar.

Es importante que sepas que toda manera de alimentar a tu pequeño es válida y respetable, por lo que siempre debes sentirte bien a la hora de dar de comer a tu bebé.

Si todavía no has decidido qué método usar para dar de comer a tu pequeño, o estás pensando en una forma de alimentación mixta, nosotros te ayudamos.

Sigue leyendo para aclarar tus dudas con respecto a la lactancia artificial y la materna y descubre las ventajas y desventajas de esta primera opción.

¿Qué es la leche artificial?

La también llamada leche de fórmula es una buena alternativa cuando dar el pecho no es posible por diversos motivos.

Este alimento es una leche de vaca modificada que intenta parecerse lo máximo posible a la leche materna.

Es decir, la leche artificial cuenta con nutrientes propios de la leche materna para que tu bebé obtenga todos los beneficios de la lactancia.

La única diferencia que existe actualmente es la imposibilidad de añadir la función inmunológica a la fórmula.

Esto es, las defensas que se encuentran naturalmente en la leche materna no pueden introducirse en la artificial.

En el mercado existen tres tipos de leche artificial y todas ellas pueden combinarse con la lactancia materna:

Fórmula de inicio: Tiene el número 1 tras el nombre comercial. Debes dar esta leche a tu bebé hasta sus 6 primeros meses.

Fórmula de continuación: Esta leche artificial cuenta con el número 2 tras el nombre comercial y puedes dársela a tu hijo hasta los 18 meses.

Fórmula de crecimiento: Esta última fórmula es seguida del número 3 y es opcional. Ofrécesela a tu pequeño hasta que cumpla los tres años.

Los pros y contras del biberón y la leche artificial

Muchas madres pueden llegar a ser detractoras de la leche artificial por diferentes mitos y rumores que escuchan.

Es cierto que la leche materna, extraída mediante el sacaleches, puedes dársela también mediante el biberón, pero la mayoría de las tomas de un bebé a través de este método suelen ser de leche artificial.

Nosotros queremos traerte una lista de las ventajas y desventajas de la leche de fórmula para que puedas decidir qué tipo de alimentación quieres para tu niño:

Ventajas de la leche artificial:

  • Tu bebé tardará más en digerirla por lo que tendrá mayor sensación de saciedad y los periodos entre tomas serán más largos.
  • Sabrás exactamente cuanta leche ha tomado.
  • Gracias a esta fórmula podrás tener más libertad y procurar la alimentación de tu hijo a otra persona.
  • El destete será más cómodo y rápido.
  • Es una excelente alternativa a algunos casos, como enfermedades, tratamientos médicos, problemas en la madre o el bebé, etc.
  • Existen además miles de tipos de leches de fórmulas indicados para cada necesidad o problema del recién nacido.
  • Al usar esta fórmula no necesitas preocuparte de tu alimentación ni de los tratamientos médicos para alimentar a tu bebé.

Desventajas de la leche artificial:

 

  • Su principal desventaja es su falta de propiedades inmunológicas, únicas en la leche materna: Ningún anticuerpo propio de la lactancia tradicional se encuentra en la leche de fórmula.
  • Al ser una digestión más pesada tu bebé puede sufrir cólicos o estreñimiento.
  • Necesitas una inversión mayor de dinero por todos los materiales necesarios, como el propio producto o los biberones.
  • Debes invertir también más tiempo: prepararla, calentarla, probar su temperatura, etc.

Dale a tu bebé el biberón de la mejor manera posible

Para que tu hijo reciba la leche de la mejor forma posible, te traemos unas recomendaciones a la hora de darle el biberón que pueden ayudarte.

  • Desinféctalo todo: Antes de que tu pequeño comience a meterse todo en la boca debido a la salida de sus dientes de leche, es conveniente que limpies y desinfectes todo a la perfección.
  • Lávate las manos: Antes de comenzar a preparar la fórmula, es mejor tener una buena higiene, sobre todo si tu hijo es aún muy pequeño.
  • Almacenamiento adecuado: Evita guardar la leche artificial por más de 24 horas y siempre en un recipiente hermético dentro del frigorífico.
  • Dosis justa: Procura preparar el producto con la dosis exacta de leche en polvo y agua, cuyas medidas vendrán en el envase del producto.
  • Sostén la cabeza de tu hijo: A la hora de darle el biberón, procura sostener firmemente al bebé con el brazo izquierdo si eres diestra y roza con la tetina la boca y la mejilla del niño.
  • Que beba lo que necesite: Tu pequeño te mostrará cuándo se ha llenado o si quiere más.

Sea cual sea tu forma de alimentar a tu bebé, sigue a InfoFamily para mantenerte al día sobre cómo cuidar a tu pequeño y a tu familia.

En el blog de InfoFamily encontraras noticias desde cómo alimentar a tu bebé menor de un año hasta el modo de enseñar a tu hijo a andar o escribir.

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